腰痛対策のために腹筋を鍛えたり、運動をしていませんか？確かに対策として有効な手段であり、腹筋を鍛えることで腰痛にならない効果があると言われています。しかし、実際に痛みがある場合には、かえって逆効果で痛みを悪化させることにもなってしまいます。むしろ痛い時には、あまり動かずに安静にするのが良いでしょう。


福辻式腰痛改善では、そうした筋トレや激しい運動などは必要ありません。1日に5分ストレッチングをするという簡単なものです。 特別に体力や経験とかテクニックのようなものは必要なく、誰でもできる再現性の高い方法です。 実践する人を選ばない再現性の高い方法であることが、福辻式腰痛改善のメリットの一つです。


実際に腰痛に悩まされる人は若者よりも年齢が高い人のほうが多い傾向にあります。ですから、体力や筋力をあまり必要ない方法でなければ、絵に描いた餅で終わってしまう可能性があります。